Sencillas reglas para una buena convivencia

Hola amigos,

Como ustedes saben, en este espacio uno de nuestros tópicos es la convivencia para el buen vivir dentro de su conjunto residencial; muchas veces y hasta sin darnos cuenta, con nuestras acciones cotidianas creamos malestar en el otro;  el siguiente vídeo del canal de youtube Skysweetstar señala una serie de comportamientos para que los tengamos en cuenta.

Te invito a que revises a conciencia cada una de los comportamientos que sugiere el vídeo con el fin de que detecte qué acción negativa es la que realiza con frecuencia y tome la decisión de hacer el cambio

Ten presente lo que dijo Anthony Robbins “La forma en que nos comunicamos con otros y con nosotros mismos, determina la calidad de nuestras vidas”

por Sol, administradora 3.0 – RedSURI

 

 

Como disponerse para que los niños tengan unas vacaciones seguras y controladas

Se acerca las vacaciones de los niños, época en la cual tanto los padres de éstos como los administradores de los conjuntos residenciales empiezan a pensar como permitir que los niños disfruten de forma segura y controlada

Niños en un área común

El siguiente tema lo desarrollaron un grupo de administradores y residentes en uno de los open space organizados por RedSURI

¿Esta listo tu conjunto para las vacaciones de los niños?

Optimización Del Salón Social y áreas comunes

“Es importante aprovechar las vacaciones de los niños en el conjunto, pues a veces los papás no tienen dinero para pagar vacaciones recreativas; por lo tanto, si nosotros aprovechamos el espacio y el tiempo, podemos brindarles unas actividades de este tipo y con eso vamos a lograr que se integren los papás, los niños y a que se genere una mejor relación.

Dentro de las actividades que se pueden realizar en comunidad para esta época de vacaciones dentro de la misma unidad pueden ser talleres juveniles y aprovechar  los residentes que tienen habilidades como bordar, bailar, dibujar en fin, diferentes actividades que pueden enseñar y allí podemos integrar y lograr unos resultados muy buenos que permiten no solo la diversión de los niños sino también la integración de la comunidad generando sentido de pertenencia en la unidad, respeto entre las personas, mejorando y valorando nuestro patrimonio.

Además, dentro de esas actividades se podría  recoger algunos recursos económicos.  Para los padres se puede organizar bingos donde no solo se obtiene ingresos sino también integración

Tener en cuenta también las diferentes celebraciones que se presentan durante el año como día de la madre, del padre, de los niños, amor y amistad, diciembre.”.

salon social
Síntesis hecha por los participantes de open space

Participantes de este subtema: Patricia Franco, Santiago Sanz, Fernando Echeverry, Fernando Naranjo, Hernán Céspedes

Líder de la mesa de reunión: María Nancy Pobeda

 

Créditos Open Space

Organizado por: RedSURI, apoyado por Campus Nova - 
Universidad Javeriana y Meetrico
Lugar: Universidad Javeriana
Facilitador: Jhon Edinson Collazos Sánchez
Fotografías y Video: Jonathan Gallego Londoño
Apoyo en mesas de trabajo: Marisol Collazos Sánchez, 
Alba Mery Espinosa

¿No tienes tiempo?, 5 tips para fluir con el tiempo

El tiempo es tu amigo no tu enemigo.

Todos absolutamente todos contamos con el mismo “tiempo” que al final no existe, fue un concepto creado por el ser humano para dar una especie de orden que es útil y necesaria.

Imagen tomada del blog Diván de McFly

Lo importante es aprender a gestionar el tiempo… ¿Cuántas veces al levantarse ya tiene en su mente una cantidad de cosas por hacer? Y desde ahí empiezas a acelerarte para lograr cumplirlas, pasa el día, quedaste supremamente agotado(a) y no lograste realizar todas esas actividades que tenías en mente; quedaron a medias porque sentiste que el tiempo se pasó más rápido que de costumbre…. Si te aceleras en tu vida el tiempo se acelera ya que es solo una percepción y además estás obstaculizando el fluir de la energía.

A continuación los 5 tips que te permitirán fluir con el tiempo:

  1. Respira profunda y conscientemente: esto te permite oxigenar tu cerebro y dar claridad para lo que vas a realizar
  2. Realiza ejercicio cardiovascular por lo menos 3 veces a la semana: Te permite mantener enérgico(a)
  3. Ordena tu día a día priorizando actividades: si es posible bien en la mañana o desde el día anterior para que tengas un norte de lo que vas a realizar
  4. Distribuye las actividades en tiempos: Aquí viene una técnica propuesta por Alex Berezowski que es distribuir el día en tiempos: 50-10, 50-30; es decir, 50 minutos totalmente enfocados en la actividad y 10 minutos de descanso; 50 minutos para continuar o realizar otra actividad totalmente enfocados, seguido de 30 minutos de descanso; así sucesivamente durante el transcurso del día.  En los tiempos de descanso los puede utilizar para cualquier actividad personal como escribir whatsap, hacer llamadas, estirarse, dormir, etc.
  5. Al final del día dar las gracias: por todo lo que lograste y no lograste ya que siempre hay un regalo en la experiencia de la vida.

Por jecs

“Debemos usar el tiempo sabiamente y darnos cuenta de que siempre es el momento oportuno para hacer las cosas bien” Nelson Mandela

 

Transformado la creencia, Ejercicio práctico

Hola amigos, en un post anterior hablamos sobre identificar la creencia que tienes frente al entorno en el que habitas, donde te invitamos a “ pensar fuera de la caja”.  Para hoy, los invitamos a realizar un ejercicio utilizando conceptos de algunas palabras que permite detectar esas creencias y lo puedes utilizar para cualquier ámbito de tu vida, ya que cuando hablamos muchas veces no somos conscientes de lo que esas palabras significan para nosotros y la trascendencia que tienen en nuestras vidas, porque de acuerdo a nuestras creencias así mismo son los resultados que obtenemos.

EJERCICIO: las siguientes palabras propuestas para el ejercicio tienen relación con el lenguaje común en las unidades residenciales:

Comunidad, mascotas, asamblea, vecino, familia, administrador, seguridad, consejo, inquilino, comités, niños, presupuesto, convivencia, moroso, cuota de administración,….

Imagen tomada de portafolio.co
Imagen tomada de portafolio.co
  1. En una hoja, defina las palabras anteriores de acuerdo a su intuición sin utilizar ningún tipo de ayuda.
  2. Una vez definidas, observe si los significados que dio tienen alguna connotación negativa.  Si es así, busque la forma de cambiarles esa connotación a definiciones positivas.
  3. Luego trabaje esa nueva definición diariamente para que cambie la creencia y por ende su entorno.

Sugiero que el ejercicio lo haga en familia para que observe lo diferente que cada persona piensa frente a una misma cosa y para que entre todos se apoyen en generar unas creencias en común, con connotación positiva.

Manos a la obra!!!

Como dijo Rene Descartes “Conviene tener en cuenta que muchas creencias se apoyan el prejuicio y en la tradición”

Por Sol, Administradora 3.0

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